Napište mi na tereza@nutriandtherapy.cz nebo zavolejte na 739 629 237.

Pekařská Brno nebo online

Nutriční poradenství

Nový život potřebuje nové živiny.

Jako nutriční poradce nabízím pomoc s Vašimi stravovacími návyky šitou na míru.

Můžete využít mé nabídky sestavení jídelníčku anebo stravovací zvyklosti upravovat postupně pod mým vedením. Kromě klasického výživového poradenství se spolu můžeme věnovat směrům intuitive eating nebo mindfulness v jídle.

Sami si volíte délku spolupráce (zda se jedná o jednorázovou konzultaci, krátkodobou spolupráci či dlouhodobé vedení) i frekvenci schůzek, tedy to, jak často se budeme vídat. S tímto nastavením Vám ráda poradím na první schůzce v Brně nebo online.

PŘÍKLAD TÉMAT NUTRIČNÍHO PORADENSTVÍ

  • zdravé hubnutí nebo navyšování váhy, budování svalové hmoty těla
  • odbourání přejídání nebo nevhodných potravin z jídelníčku, celkové vyladění jídelníčku
  • nastartování hubnutí po neúspěšných dietních pokusech nebo pokud se váhový úbytek zastavil
  • hubnutí maminek po porodu, hubnutí žen v menopauze

MOJE ZÁSADY NUTRIČNÍHO PORADCE

  • Nejsem poradce, který má výživovou poradnu založenou na prodeji komerčních doplňků stravy.
  • Jediné, co platíte, jsou jednotlivé schůzky a jídelníček – pokud si ho vyžádáte. Jídelníček se platí jednorázově a svým charakterem není časově omezený na dny nebo týdny, můžete ho používat neomezeně dlouho (pokud se výrazně nezmění metabolické potřeby Vašeho těla). Měření na přístroji Tanita je v ceně každé schůzky.
  • Doporučuji přísně individuální postupy – tedy postupy, které vycházejí z Vaší konkrétní situace a také z potravin, které Vám chutnají a jsou pro Vás dostupné.
  • V případě, kdy se ukáže, že jsou Vaše jídelní návyky ve velké míře ovlivněny působením psychiky, můžete (ale nemusíte) využít propojení nutričního poradenství s terapií nebo terapii poruch příjmu potravy. Tam se podíváme hlouběji pod povrch jídla – do oblasti, kde jídlo znamená jednu z forem péče o sebe.