Napište mi na tereza@nutriandtherapy.cz nebo zavolejte na 739 629 237.

Pekařská Brno nebo online

Měření tuku a svalů v těle

Zjistěte, jak na tom jste a na čem zapracovat.

Jako doplněk k poradenství v hubnutí či přibírání poskytuji měření tuku, svalů a dalších tělesných údajů na přístroji Tanita. Měření je vhodné nejen k ověření toho, že úpravy Vašeho stravování přinášejí ten správný efekt, ale také jako účinný motivační nástroj. 

Stanete-li se mými klienty, měření pro Vás bude zdarma na každé schůzce, kdy si jej vyžádáte. Má smysl měřit se v odstupu alespoň 14 dnů mezi dvěma měřeními. Výsledky budeme společně sledovat v tabulce, kterou ode mě dostanete při prvním změření.

CO VŠECHNO NÁM MĚŘENÍ UKÁŽE:

  • váha, výpočet BMI
  • procento tuku v těle
  • svalová hmota v těle (kg)
  • procento vody v těle
  • level útrobního tuku v těle
  • výpočet hodnoty bazálního metabolismu
  • celková kondice
  • výpočet metabolického věku
  • kostní hmota
Chlapec na měřicím přístroji Tanita

CO JE DOBRÉ VĚDĚT A JAK SE NA MĚŘENÍ PŘIPRAVIT:

  • Přístroj funguje na principu bioimpedance. Do těla vyšle velmi malý elektrický signál a měří odpor jednotlivých tkání vůči tomuto proudu. Protože svalová a tuková tkáň mají rozdílný podíl vody, přístroj takto dokáže monitorovat, jak je naše tělo složené.
  • Měření je bezpečné. Není vhodné pouze pro osoby s kariostimulátorem a těhotné ženy.
  • Připravte se prosím na to, že budete potřebovat mít bosá chodidla – ženám tedy nedoporučuji silonky, abyste se nemusely vysvlékat.
  • Měření tuku a svalů může být zkresleno: namáhovou pohybovou aktivitou, saunováním nebo větším jídlem a pitím (cca jednu hodinu nebo méně před samotným měřením), u žen dále dochází ke zkreslení během menstruace nebo těsně před ní. Doporučuji proto měření naplánovat na jiný den.