PO 10–18 | ÚT 8–18 | ČT 8–18 | PÁ Skype

Masarykova 37, 602 00 Brno | 5. patro

tereza@nutriandtherapy.cz

(+420) 739 629 237

Top
 

Konzultace a balíčky

Nutriční poradenství

PRVNÍ SEZENÍ V RÁMCI BALÍČKU = TZV. VSTUPNÍ SEZENÍ

70 minut

Zahrnuje

  • Domluvu společného cíle a nastavení spolupráce včetně organizačních záležitostí (platby, termíny apod.)
  • Vstupní měření na přístroji InBody 230
  • Monitoring zdravotního stavu, vývoje postavy, pohybové aktivity a dalších podkladů pro sestavení jídelníčku
  • Rozbor stravování, na které jste aktuálně zvyklí (není nutné nosit s sebou zápisky jídelníčku)
  • Nastavení prvních kroků, na nichž můžete ihned začít pracovat
  • Zaslání mnou sestaveného rámcového jídelníčku odpovídajícího vašim potřebám (v ceně) – do jednoho týdne od VSTUPNÍHO SEZENÍ na e-mail

Další informace

  • Více informací a rad o výživě pro vás pak přináší další schůzky balíčku
  • VSTUPNÍ SEZENÍ je zahrnuto v ceně balíčků (informace o BALÍČCÍCH níže) jako první ze 3 nebo první z 10 sezení – není nabízeno samostatně
  • Pokud máte zájem o jedno samostatné sezení, zvolte možnost JEDNOTLIVÉ SEZENÍ (BEZ JÍDELNÍČKU) + INBODY MĚŘENÍ
JEDNOTLIVÉ SEZENÍ (BEZ JÍDELNÍČKU) + INBODY MĚŘENÍ

50 minut

700 Kč

Zahrnuje

  • Odpovědi na vaše dotazy, popovídání k vaší situaci
  • Základní měření na InBody 230 (v ceně)

Nezahrnuje

  • Sestavení jídelníčku

Vhodné pokud

  • Chcete si ujasnit některé dílčí otázky z oblasti výživy
  • Potřebujete jen trochu nasměrovat nebo upravit nějakou drobnost ve stravování
BALÍČEK 3 SEZENÍ S NÁVRHEM RÁMCOVÉHO JÍDELNÍČKU + 3X INBODY MĚŘENÍ

70 + 2x 50 minut

2 500 Kč

Zahrnuje

  • VSTUPNÍ SEZENÍ viz výše = celé první sezení balíčku

Na dalších 2 sezeních

  • Odpovědi na otázky k poslanému jídelníčku a nejasnosti ohledně stravování a pohybu
  • Nejčastější témata v rámci tohoto balíčku: sestavování jednotlivých denních jídel, rozvržení jídla během dne, odhad porcí bez vážení

Vhodné pokud

  • V problematice výživy se orientujete
  • Dlouhodobě sami udržíte motivaci a disciplínu
  • Potřebujete informace spíše správně uchopit a nakopnout správný směr 😉
  • Přejete si upravit váhu o 1-3 kg

Ideální frekvence schůzek

  • 1x za týden až 1x za 14 dní

Platnost

  • 3 měsíce
BALÍČEK 10 SEZENÍ S NÁVRHEM RÁMCOVÉHO JÍDELNÍČKU + 10X INBODY MĚŘENÍ

70 + 9x 50 minut

6 500 Kč

Zahrnuje

  • VSTUPNÍ SEZENÍ viz výše = celé první sezení balíčku

Na dalších 9 sezeních

  • Odpovědi na otázky k poslanému jídelníčku a nejasnosti ohledně stravování a pohybu
  • Jednotlivé “lekce” kurzu správné výživy + samostatného sestavování jídelníčku pro vás na míru (informace využijete po celý zbytek života)
  • Viz příklady témat jednotlivých schůzek (na stránce Služby – Nutri), ale i další vám přizpůsobená témata
  • Práce se signály těla a intuitivní volbou jídla
  • Postupné úpravy jídelníčku a pohybu skrze výzvy (úkoly), které nastavujeme společně
  • Systematické vedení, podpora a “dohled” z mojí strany 😉

Vhodný pokud

  • V problematice výživy se neorientujete nebo máte různé znalosti, ale nevíte si s nimi rady
  • Kromě jídelníčku chcete spolu se mnou upravit pohybový režim
  • Dlouhodobě sami neudržíte motivaci a disciplínu
  • Přejete si upravit váhu o 4-12 (nebo víc) kg
  • Zdravá výživa vás zajímá a láká vás projít individuálním kurzem o 10ti lekcích na míru 🙂
  • Chcete “nastartovat metabolismus”
  • Potřebujete nejen informace, ale také vedení – do té doby než si vybudujete nové trvalé návyky

Ideální frekvence schůzek

  • 1x za týden až 1x za 14 dní (nebo dle domluvy)

Platnost

  • 1 rok
SAMOSTATNÉ ZÁKLADNÍ INBODY MĚŘENÍ

10 minut

300 Kč

Zahrnuje

  • Nejdůležitější údaje tělesného složení (množství svalu, tuku, vody v těle a další výsledky a výpočty) v rozsahu 1x strana A4
  • Odeslání výsledků ve formátu pdf. na váš e-mail
SAMOSTATNÉ DETAILNÍ INBODY MĚŘENÍ

20 minut

500 Kč

Zahrnuje

  • Nejdůležitější údaje tělesného složení (množství svalu, tuku, vody v těle a další výsledky a výpočty) v rozsahu 1x strana A4
  • Rozšíření údajů a detailní přehledy jednotlivých komponent těla (například množství útrobního tuku aj.) v rozsahu dalších 8 slidů
  • Odeslání výsledků na váš e-mail
NAVAZUJÍCÍ BALÍČEK 3 SEZENÍ

3x 50 minut

2 100 Kč

Platnost

  • 3 měsíce

Další informace

  • Balíček je možné zakoupit po ukončení prvního balíčku 3 nebo 10 sezení
NAVAZUJÍCÍ BALÍČEK 10 SEZENÍ

10x 50 minut

6 000 Kč

Platnost

  • 1 rok

Další informace

  • Balíček je možné zakoupit po ukončení prvního balíčku 3 nebo 10 sezení
SKYPE NUTRIČNÍ PORADENSTVÍ

Po domluvě je možné upravit veškeré konzultace (vyjma InBody měření) do podoby Skype

Poradenství osobního rozvoje

JEDNOTLIVÉ SEZENÍ

50 minut

700 Kč

Zahrnuje

BALÍČEK 3 SEZENÍ

3x 50 minut

2 100 Kč

Platnost

  • 3 měsíce
BALÍČEK 10 SEZENÍ

10x 50 minut

6 000 Kč

Platnost

  • 6 měsíců
SKYPE PORADENSTVÍ OSOBNÍHO ROZVOJE

Po domluvě je možné upravit konzultace do podoby Skype

Objednaný termín sezení je závazný. V případě zrušení sezení z vaší strany ~ méně než 48 hodin předem, vám bude účtován storno poplatek v plné výši sezení.